Estúdio Fit
Nutrição
Uma alimentação saudável depende de muitos fatores e o que é saudável para uma pessoa não o é necessariamente para outra.
Porquê nutrição?
O nutricionista é o profissional capaz de avaliar o estado nutricional de cada indivíduo, recolher informação acerca da dieta alimentar e de hidratação, hábitos de vida e de prática de exercício físico, história clínica, alergias ou intolerâncias alimentares e eventuais queixas gastrointestinais.
Perante esta informação apoia no planeamento de objetivos (de peso, composição corporal, marcadores clínicos…) e determina necessidades nutricionais individuais que resultam na elaboração de um plano alimentar personalizado, adequado às necessidades, mas também às preferências e limitações de cada indivíduo.
nutrição
No Estúdio Fit consideramos o acompanhamento nutricional essencial e, como tal, está incluída em todas as modalidades/mensalidades uma consulta mensal (com respetivo plano alimentar, avaliações físicas, etc).
A nossa nutricionista é uma das nossas principais aliadas, auxiliando os nossos atletas a atingir os seus objetivos de forma sustentável e tendo um contributo imensurável na melhoria da sua qualidade de vida.
Vantagens:
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Garantir um aporte nutricional adequado;
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Prevenir e promover a saúde;
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Controlar o peso e composição corporal;
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Otimizar o rendimento desportivo;
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Planear a gravidez e a sua manutenção de forma saudável;
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Apresentar oferta alimentar em casos de alergias e/ou intolerâncias alimentares.